Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu

Posted by on Maj 28, 2017 in Ze świata |

Zdrowa dieta

Zdrowa dieta

Każdy z nas chciałby mieć piękne, zdrowe ciało a najlepiej, gdyby mogłobyć to możliwe jak najmniejszym kosztem. Jak zadbać o sylwetkę nie czując, że jest to dla nas męczące?

Warto znać listę produktów zakazanych . A co kryje się pod tym stwierdzeniem?
Produkty, które utrudniają nam utratę wagi są najczęściej bogate w kalorie. Wysokokaloryczne produkty to głównie oleje np. roślinny czy rzepakowy, ale również z oliwek; smalec to prawdziwa bomba, a sałatka jarzynowa z majonezem może wysoce utrudnić nasze zmagania z tkanką tłuszczową. Wysokokaloryczne potrawy czyhają na nas w popularnych restauracjach z fast foodami, czy cukiernie gdzie czekają na nas torty, ciastka, babeczki i inne pyszności. Spożywane częściej mogą powodować wzrost ilości tkanki tłuszczowej, cukrzycę, choroby układu krążenia. Możemy sobie tego oszczędzić dbając o to co jemy lub tez wybierając dobrze to czego jeść nie będziemy. Odwdzięczy się nam za to nie tylko nasza sylwetka, ale również zdrowie. Spożywanie wielu wysokokalorycznych produktów może powodować podniesienie poziomu cholesterolu, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia blaszki miażdżycowej. Wybierajmy mądrze.